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罗马对斯帕尔预测: 女人經期管住嘴,寒涼水果謹慎吃

時間:2017-09-28 18:12:14 來源:魚美人

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經期是女性的一個特殊時期,因為在這段時期女性的生理狀況比較特殊,因此應該避免食用一些食物,不然容易造成身體的損害。其實水果也是有“性情”的,寒涼水果確實不太適宜經期食用。都有哪些呢?下面就和魚美人小編一起來看看。

中醫學以為,血得熱則行,得寒則滯。月經期食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒發生,寒性凝滯,可使經血運轉不暢,構成經血過少,甚至痛經。

女性在經期仍是需多留意飲食方面的,比如,不要喝涼飲,不要吃寒性的食物,可以多吃些溫補補血的一些食物,比如桂圓、銀耳這些比較不錯,我們女性的月經就像是一個變老的標志,若是不好好對待經期的自己,就會很容易得一些婦科疾病,甚至會導致提前變老,而水果則像一些西瓜、柚子、柿子等水果屬寒性不要吃外,還有以下三種也不要吃:

第一種:芒果

通常甜甜的芒果可是營養價值很高的一種水果,可是到了經期可就變成了可怕的“婦科殺手”,因為芒果本身具有止血的成效,而女性在經期是周期性子宮內膜掉落,歸于正常的排出廢物的進程,當吃完芒果往后,就會導致廢棄的污血無法正常排出,進而導致許多的婦科疾病,如子宮肌瘤等。

第二種:荸薺/馬蹄

馬蹄,又名荸薺,是南邊很常見的一類水果,具有開胃解毒,消宿食,健腸胃等成效,因其性寒,傷風發熱之人宜食,而也正是因為性寒,女性在月經期間忌食,不然會造成血淤,進而造成婦科疾病。

第三種:山竹

山竹含豐富的膳食纖維,鈣、磷、鉀等礦產元素,對體弱、病后、營養不良都有很好的調養作用。山竹還含有一種特別物質,具有降燥、清涼解熱的作用,

這意味著山竹寒性很強,經期的女性喜熱惡寒,食用山竹會加劇痛經等癥狀,對身體非常不好。



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