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斯帕尔VS罗马: 養生美白 - 山楂的功效與作用_山楂泡水喝

時間:2019-09-23 10:10:57 來源:魚美人

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聽很多人說山楂泡水喝有很多好處,可以拉斯帕尔马斯球衣,今天,小編帶大家了解一下,山楂和什么泡水喝好,還有山楂的作用。

一.山楂的作用和功效

山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。






山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣血淤閉經等癥。山楂中含有山萜類及黃酮類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

二.山楂和什么一起泡水喝

1.山楂片+柚子

柚子皮里含有豐富的維生素C,它和山楂搭配可以防止感冒發生。山楂可以促進腸胃消化,達到降血壓血脂的作用,但是因為山楂太過開胃,吃多了對胃有一定的刺激性,所以在量方面一定要控制好,否則可能適得其反。

2.山楂片+菊花

山楂與菊花一起泡水喝對身體也大有好處,泡制時可以準備山楂二十克,菊花十五克,把它們先用清水冼好,然后再用沸水沖泡,泡好以后代茶飲用即可,山楂與菊花一起泡制的山楂菊花茶能清熱解毒,也能降血脂,更能健脾消食,可以很好的養生美白。

3.山楂片+荷葉

山楂與荷葉也可以泡水,平時泡制時準備山楂五錢,荷葉三錢,紅棗三到五個,把材料準備好以后在鍋中放清水燒開,然后再把材料倒入鍋中,煮制五分鐘,取出過濾,得到的液體代茶飲用,山楂荷葉茶能清心凝神,也能降血壓和血脂,經常飲用還能起到減肥瘦身體的重要功效。

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